ابزارهای تناسب اندام
محاسبه میزان مصرف آب روزانه شما
require
require
| require | require |
شما باید بنوشید...... آب در روز
محاسبه میزان چربی بدن شما
require
require
| require | require |
| require | |
چربی بدن شما ......
| توضیح | خانمها | مردان |
|---|---|---|
| مقدار توصیه شده: | 20-25% | 8-14% |
| بزرگسالان در ایالات متحده، میانگین : | 22-25% | 15-19% |
| چاق : | 30+% | 25+% |
محاسبه شاخص توده بدنی شما
require
require
| require | require |
BMI شما......
| BMI | طبقه بندی |
|---|---|
| less than 18.5: | Underweight |
| 18.5 - 24.9: | Normal weight |
| 25 - 29.9: | Overweight |
| 30 - 34.9: | Class I Obese |
| 35 - 39.9: | Class II Obese |
| 40 upwards: | Class III Obese |